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萨奇便秘的主要原因是什么便秘六大误区

便秘的误区有很多,一般人不重视便秘的病情,不把便秘当病。应该养成良好的排便习惯,定时定点上厕所,调动起肠道的规律运动。加强体育锻炼、经常泡澡放松、多吃新鲜果蔬,对缓解便秘都有一定的好处。

便秘的原因

饮食结构导致便秘

  饮食习惯导致便秘的发生,注意相关的方法。个人的饮食,受口味、地域、饮食习惯,影响很大。总的来说,一般患便秘的患者,对较干、较辣、水分较少、纤维较少的食物比较偏爱。

个人习惯导致便秘

  个人的不良习惯,不规律的饮食导致便秘。是导致便秘,最普遍的原因。像是长期久坐、如厕时间过长,等行为,是直接导致便秘的原因。

肠道问题导致便秘

  肠道的疾病会产生便秘,导致较为严重的疾病,发生危害。大多数都同时患有肠道问题。像是肠道狭窄、术后炎症、肠扭结、肠粘连等,是最常见的,导致便秘的原因。

特殊原因

  1.药物性便秘。可在服用镇痛药、抗酸铝制剂、抗抑郁药、抗癫痫药等后出现。

  2.神经系统损伤。如外伤或肿瘤压迫导致的脊髓损伤,可损害支配肠道的神经,继而产生便秘。

  3.肛肠病。痔疮、肛裂等病,由于肛门部位剧烈疼痛,可引起肛门括约肌痉挛,使排便延迟,出现便秘。

  4.怀孕。孕期分泌的大量黄体酮,可使子宫平滑肌松弛,大肠蠕动减弱。

  5.出口梗阻便秘。这是指直肠下端和肛门出现问题导致排便不畅。如盆底失弛缓、直肠前突、直肠黏膜内套叠等。

便秘六大误区1不把便秘当成病

  很多人觉得便秘算不上是“病”,医院正规治疗,而是用各种泻药、润滑剂、民间土方“应急”,甚至用手强掏。这虽然能暂时缓解症状,却埋下了健康隐患。

  部分引起慢性便秘的病因危险性很大,如肛门损伤、肠梗阻、肠嵌塞或溃疡、肠道恶性肿瘤等,此时最好及时到专科门诊就诊,以免延误疾病诊治。

2每天排便就没事

  按照国际标准,诊断便秘有6条,包括排便费力感、干球状的不净感、肛门直肠的堵塞感、需要手法辅助、每周排便次数等,需综合考虑进行诊断。其中,“有干球粪或硬粪”是一项重要指标,如果在一周或是一个月中,有25%的排便是这个状态,就可定义为便秘。便秘患者多以排便困难、排便次数减少、或排便不尽感为主诉就诊。

3只补纤维不补水

  充足的水分对肠道通畅十分重要,肠道内水多了,就不易造成大便干结。因此有必要知道,喝水是解决便秘问题的第一要务。水分如果补充不足,不论使用何种方法,都是事倍功半。

4便秘只治胃肠道

  便秘是临床上非常普遍的一种症状,可由多种原因引起。单纯由胃肠蠕动功能下降导致的,治疗重点在调整胃肠道。还有很多便秘不能仅靠对症下药,而要找到原发病因。

  此外,便秘所造成的痛苦和危害远不止于排不出大便,时间长了可能引发一系列健康问题。特别是患有心脑血管疾病的人,长时间用力排便很容易引发意外。

5排毒就是助排便

  对健康人来说,内毒可自行排出体外,不需要特殊干预。胃肠道实火、牙龈肿痛、口腔溃疡、面部痤疮等中医“实证”可通过泻便缓解。排便是人体代谢毒素的主要方式,然而身体排毒并不能帮助排便,反之排便却可以有效地代谢毒素。

6泻药当成万灵丹

  对经常便秘的人而言,泻药无疑能解决燃眉之急。但是,便秘是一种慢性病,就像高血压、糖尿病那样,要有打“持久战”、“多兵种协同作战”的思想准备。不要幻想某种特效药,或做一次手术就能解决问题。有的患者觉得泻药方便、痛快,把它当成“万灵丹”,这是非常危险的。很多泻药含蒽醌成分,过量使用可以造成肠壁神经损伤,肠功能瘫痪,还可能引起结肠黑色素病,也就是老百姓所说的“肠子变黑”,甚至造成女性月经紊乱和流产等严重后果。

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